분류 전체보기11 체지방을 걱정하는 그대에게 🏃♀️✨ 안녕하세요, 여러분!겨울 내내 따뜻한 이불 속에서 맛있는 과자를 먹으며 유튜브를 즐기셨나요? 🍪☕그런데 어느새 따뜻한 봄이 찾아오고, 짧은 봄을 지나 여름이 성큼 다가오고 있습니다. 🌸🌞점점 옷이 얇아지고 짧아지는데, 거울 속 삐져나온 살들이 슬슬 눈에 들어오기 시작하지 않으셨나요? 😅"이대로 괜찮을까?" 😨겨울 동안 쌓인 체지방은 단순히 외모의 문제만이 아닙니다.살이 찌고 몸이 둔해지니, 혹시 건강에 문제가 생기지 않을까 걱정되기도 하죠. 😔체중이 늘어나면 심혈관 질환, 당뇨, 관절 문제 등 여러 건강 위기가 찾아올 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이대로 방치하면 마음도 무너지고, 건강도 무너질 수 있습니다. 💔하지만 걱정 마세요! 지금부터라도 운동과 식이조절을 시작하면 건강과 자신감을 되.. 2025. 3. 25. 홍역 예방 접종: 꼭 알아야 할 정보와 예방 가이드 최근 베트남 등 해외에서 홍역 발병 사례가 증가하면서 국내에서도 홍역 예방 접종에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 홍역은 전염성이 매우 강한 질병으로, 집단 면역을 형성하기 위해서는 예방 접종이 필수입니다. 특히 영유아부터 성인까지 생애 전반에 걸쳐 필요한 예방 접종 정보는 꾸준히 검색되고 있어 관련 정보를 제공하는 콘텐츠가 주목받고 있습니다.홍역 예방 접종이 중요한 이유전염성 높은 질병: 홍역은 공기 중 전파되는 바이러스성 질환으로, 예방 접종을 받지 않은 경우 감염 위험이 매우 높습니다.집단 면역의 중요성: 예방 접종을 통해 집단 면역을 형성하면 질병 전파를 막을 수 있습니다.해외 발병 사례 증가: 최근 베트남, 필리핀 등지에서 홍역 발병 사례가 보고되면서 국내 감염 우려가 커지고 있습니다.홍역 예방.. 2025. 3. 22. 2025년 EBS 명의 신년특집 - 저속 노화의 비밀: 3부 80대에 중년의 뇌를 갖는 법 2025년 1월 17일 방영된 EBS 명의 신년특집 "저속 노화의 비밀 - 3부: 80대에 중년의 뇌를 갖는 법"은 뇌 건강과 관련된 최신 연구와 실천 가능한 방법들을 다룬 프로그램입니다. 이 방송은 특히 고령화 사회에서 중요한 주제로 떠오른 인지기능 유지와 노화 방지에 대해 심층적으로 탐구했습니다. 슈퍼에이저(Super-Ager): 나이 들어도 젊은 뇌를 가진 사람들EBS 명의 신년특집 방송에서는 "슈퍼에이저(Super-Ager)"라는 개념을 중심으로 이야기를 전개했습니다. 슈퍼에이저란, 80대 이상의 나이에도 불구하고 50~60대 수준의 인지기능과 기억력을 유지하는 사람들을 말합니다. 이들은 나이가 들어도 뇌의 구조와 기능이 상대적으로 덜 퇴화하며, 특히 다음과 같은 특징을 보였습니다 두꺼운 대뇌피.. 2025. 2. 10. 2025년 EBS 명의 신년특집- 저속 노화의 비밀 : 2부 인간은 세 번 늙는다 2025년 1월 10일, EBS1에서 방영된 "명의 신년특집: 저속 노화의 비밀 - 2부 인간은 세 번 늙는다"는 노화라는 보편적인 주제를 과학적이고 실질적인 관점에서 다룬 프로그램입니다. 초고령화 사회를 맞이한 대한민국에서, 노화에 대한 이해와 대비는 더 이상 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 이 방송은 노화의 본질을 탐구하며, 이를 늦추고 건강하게 살아가는 방법을 구체적으로 제시해 큰 화제를 모았습니다. 노화는 왜 세 번 일어날까?EBS 명의 신년특집 방송의 핵심 주제는 바로 "인간은 세 번 늙는다"는 개념입니다. 이는 노화가 단순히 신체적 변화로만 나타나는 것이 아니라, 생리적, 심리적, 사회적 측면에서 각각 다른 시기에 발생한다는 점을 강조합니다. 첫 번째 노화: 생리적 노화생리적 노화는 신체 기.. 2025. 2. 10. 2025년 EBS 명의 신년특집 - 저속 노화의 비밀: 1부 젊게 살려면 명의처럼 2025년 새해를 맞아 EBS에서 방영된 "명의 신년특집 - 저속 노화의 비밀"은 건강과 장수에 대한 현대인의 관심을 충족시키기 위해 기획된 특별 프로그램입니다. 특히, 첫 번째 에피소드인 "젊게 살려면 명의처럼"에서는 노화를 늦추고 활기찬 삶을 유지하기 위한 실질적인 비결을 다룹니다. 이 프로그램은 과학적 근거와 명의들의 조언을 바탕으로, 누구나 실천할 수 있는 건강한 생활 습관과 최신 의학 정보를 제공합니다. 출처 : EBS 명의 신년특집-저속노화의 비밀:1부 젊게 살려면 명의처럼 유튜브노화의 속도를 늦추는 비밀, 명의들의 생활 방식EBS 명의 신년특집 첫 번째 에피소드에서는 노화의 과정을 늦추기 위해 명의들이 실제로 실천하고 있는 생활 습관을 소개합니다. 방송에서는 명의들이 일상에서 실천하는 규칙적.. 2025. 2. 10. 2025년 1월21일 방송 "기분좋은날" : 면역력, 암, 당뇨의 건강상식 기분 좋은 날의 오늘 주제는 고물가 시대와 관련된 여러 건강 상식을 퀴즈로 맞춰보는 시간이에요! 아래 내용을 바탕으로 자세히 설명해드릴게요.기분 좋은 날 프로그램 소개1교시: 을사년 건강 비책 올해는 푸른 뱀의 해로, 뱀에게 배워보는 건강 비책을 알아보는 시간이죠.다양한 질병을 낫게 해준다는 속설과 민간요법에 대해 이야기해요.쉬운 방법에 의존하기보다는, 반드시 지켜야 할 건강 수칙에 대해 의학박사 서재걸이 함께합니다.2교시: 암 병동 이야기 MBC의 프로그램 "기분 좋은 날"에서는 암 예방과 관리에 대한 중요한 정보를 제공합니다. 암세포는 신생 혈관을 만들어 영양분을 얻고 전이하는 과정을 설명하며, 이를 막기 위해 건강한 식습관과 생활 습관의 중요성을 강조합니다.암세포의 영양 섭취: 암세포는 정상세포보다.. 2025. 2. 10. 이전 1 2 다음
